ОФП Опции

[Заяц]

Всем привет! У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить? Предполагаемые варианты:
1)всем
2) имеющим определённый класс
3) нуждающимся в зачёте по физре

[Honky]

1 +
2-3 —

[Stella]

1 +
2-3 —

Ой, вот спасибо, и у меня был тот же вопрос! А все-таки что там происходит, много ли народу ходит? это в основном зале ДСВ или где-то еще?

[Honky]

Не в основном зале — в классе.
По поводу народа точно не скажу — по-разному. Занятия ведет человек, который этим профессионально занимается. Подробнее думаю, тренеры скажут.

[Saltarin]

У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить?

Обычно занятие состоит из трёх частей и начинается с разминки, которая похожа на обычную, но включает также упражнения на баланс и элементы хореографии. Вторая часть — блок силовых упражнений на различные группы мышц (ноги, спина, пресс и пр.). Заключительная часть — всевозможные растяжки. Всё вместе по времени занимает примерно 1,5 часа.

Много ли народу ходит?

Регулярно ходят 5-6 человек, иногда набирается больше. Так что свободные места ещё есть

Да вы приходите — сами всё увидите!
Начало в 15.30. Форма одежды — тренировочная; обувь спортивная, без каблука.

P.S. Если кто не знает: классы — это первая и вторая дверь направо из коридорчика, в котором туалет.

[Stella]

Спасибо)))
то-то я частенько чувствую, что физподготовки как-то не хватает, чтобы все станцевать, как положено

[Эдельвенэль]

А спортивная обувь в данном случае это кроссовки, балетки или и то, и другое?

[Saltarin]

А спортивная обувь в данном случае это кроссовки, балетки или и то, и другое?

Спортивные тапочки, чешки, балетки, лёгкие кроссовки на тонкой подошве — любая удобная для Вас обувка, которая обеспечивает надёжное сцепление с полом и не стесняет работу стоп.

[Эдельвенэль]

Спасибо)

[Эдельвенэль]

Из темы про новый набор: я тоже за ОФП в субботу в 17:00. Точнее вообще за ОФП в субботу. По пятницам не получается :(