 ОФП |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Заяц |
 Jan 21 2011, 01:32
Сообщение
#1
|
 Вивщик колец  |
Всем привет! У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить? Предполагаемые варианты:
1)всем 2) имеющим определённый класс 3) нуждающимся в зачёте по физре  |
   |
 
|
  |
Ответов
| Honky |
Jan 22 2011, 00:22
Сообщение
#2
|
 Спаситель драконов |
Не в основном зале — в классе.
По поводу народа точно не скажу — по-разному. Занятия ведет человек, который этим профессионально занимается. Подробнее думаю, тренеры скажут. -------------------- Всякое безобразие следует либо пресечь, либо возглавить
|
|
|
|
| Saltarin |
Jan 22 2011, 02:14
Сообщение
#3
|
 |
Цитата У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить? Обычно занятие состоит из трёх частей и начинается с разминки, которая похожа на обычную, но включает также упражнения на баланс и элементы хореографии. Вторая часть — блок силовых упражнений на различные группы мышц (ноги, спина, пресс и пр.). Заключительная часть — всевозможные растяжки. Всё вместе по времени занимает примерно 1,5 часа.Цитата Много ли народу ходит? Регулярно ходят 5-6 человек, иногда набирается больше. Так что свободные места ещё есть  Да вы приходите — сами всё увидите! Начало в 15.30. Форма одежды — тренировочная; обувь спортивная, без каблука. P.S. Если кто не знает: классы — это первая и вторая дверь направо из коридорчика, в котором туалет. |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Заяц ОФП Jan 21 2011, 01:32
Honky 1 +
2-3 — Jan 21 2011, 01:39
Stella
1 +
2-3 —
Ой, вот спасибо, и у меня был тот же в... Jan 21 2011, 19:32 Stella Спасибо))) :ay:
то-то я частенько чувствую, что ф... Jan 22 2011, 12:45 Эдельвенэль А спортивная обувь в данном случае это кроссовки, ... Feb 6 2011, 13:15 Saltarin
А спортивная обувь в данном случае это кроссовки,... Feb 7 2011, 00:05 Эдельвенэль Спасибо) Feb 7 2011, 10:32 Эдельвенэль Из темы про новый набор: я тоже за ОФП в субботу в... Feb 17 2011, 00:13 AleXP +1 :-) Feb 17 2011, 00:33 Виталий В субботу вести ОФП Оксана может только в старое в... Feb 17 2011, 00:34 Jinny megalol В субботу группа, поэтому в прежнее время ставить ... Feb 17 2011, 12:12 Ленок
В субботу группа, поэтому в прежнее время ставить... Feb 17 2011, 16:43 Saltarin Всем интересующимся: вчера на занятии у Оксаны спр... Feb 19 2011, 20:45 |
| Текстовая версия | Сейчас: 20th Июня 2025 - 22:03 |