для совсем-совсем начинающих, общая информация Опции

[Аня К.]

Здравствуйте!
Я бы хотела походить на занятия в Грацию. Скажите, пожалуйста:
1. какая должна быть форма одежды? (юбка обязательна? в чем вообще ходит народ?) обувь? (специальные туфли? обычные туфли? подойдут для начала балетки? джазовки?) есть ли требования к прическе? тепло в зале, холодно?
2. большая ли физическая нагрузка? после 2х часов все выходят мокрые и запыхавшиеся или совсем не уставшие?
3. чему и как учат на начальном уровне? за сколько времени можно научиться чему-то серьезному?
4. с поиском партнера, как я поняла, не должно возникнуть проблем? можно приходить одной?

..бальные танцы у меня были в начальной школе потом занималась хореографией, бросила, сейчас 2й год худ.гимнастика на физре. + чуть-чуть классич.хореография. в общем, какие-то навыки есть, но немного. )

[Faon]

гетры — на самом деле спорная вещь такая) хоть я всегда в них занимаюсь — свято верю в поверье, что мышцы остывают, чревато растяжками, болями и т.п. — но просто я на своем опыте убедилась, что без них плохо...растягиваться дольше будешь, после 3 часов занятий ноги начинают просить уйти куда-нибудь. Но уверена — все сугубо индивидуально) иногда они и мешаться могут — сползают, постоянно наступаешь на них. Когда только начинаешь заниматься — мучения одни=(( как-то тренер, постоянно замечающий меня на занятий только в гетрах подошел, и,умильно склонив голову на бок, ласково сказал "Ты мерзнешь?может отопление включить надо или грелку,там,дать? шерстяные лодыжки это очень круто, но , к сожалению, не вижу работу ног у тебя никак..." Так что делаем выводы.

И насчет обуви — идеален, ИДЕАЛЕН вариант на две программы две пары. Тренировочные туфельки...ммм,как уже до меня это все писалось — это все-таки вариант для людей умеющих-танцующих-уже наработанных (хотя очень удобно — одну пару взял и не паришься, сама этим грешу, хотя до умеющих еще далеко))). Лучше Ст — в Ст-туфлях, Ла— в ла. Есть обувь недорогих марок, можно подобрать подходящую. В Грации,например, вообще отличные варианты можно приобрести=)

[Ailin']

сползают, постоянно наступаешь на них

Я к своим резиночки пришила с внутренней стороны-теперь не сползают
Если честно, одеваю их тоже чаще 'для красоты' + чтобы туфли поберечь. Иногда одеваю в начале занятия чтобы быстрее разогреться, а потом снимаю.