Такую вот штуку сделал, к чему все это Опции

[O'Rey]

Как вы уже, несомненно, догадались, этот форум создан специально для обсуждения самых простых, на первый взгляд, вопросов. Что-то вроде "1001 вопрос о бальных танцах, который вы боялись задать тренеру".

Любые попытки критики задаваемых вопросов, как уже сказал, жоска караюцца.

Welcome.

[barsik]

Таня Лещенко сказала мне, что привычка вырабатывается в течение 28 дней, прочитала, наверное, где-то....... Пределу совершенству конечно нет — но разница за месяц стала видна невооруженным взглядом.

28 дней взялись, скорее всего, вот из чего:
для того, чтобы приобретенный навык движения перешел из СОЗНАНИЯ (когда вы контролируете каждый элемент в сложном движении) в ПОДСОЗНАНИЕ (когда движение совершается "бесконтрольно"), в нейрофизиологии считается, что должно пройти 14 дней.
но! для того, чтобы новая формула движения вообще рассматривалась мозгом как вариант (и вытеснила предыдущую схему движения), нужно тоже её как-то "продавливать". чем сложнее движение, тем больше времени нужно для этого "продавливания". коленки — это часть очень(!!) сложного движения (шаг), поэтому, Татьяна (либо аффтар, которого она цитировала), взяла и грубо умножила срок на два ;) — для надёжности B)
в идеале обучение движению должно проходить примерно так: СОЗНАТЕЛЬНО контролируете каждый элемент движения до тех пор, пока не осознаёте — всё делаете (более-менее) ПРАВИЛЬНО. потом спокойно себе живёте с этим всем... занимаетесь своими делами, и, главное, — хорошо ВЫСЫПАЕТЕСЬ :) если схема конкурентноспособна с предыдущей, т.е. она требует существенно меньше энергии для исполнения... ну, или хотя бы совершается это движение гораздо быстрее (должны быть выявлены явные плюсы для мозга), то она закрепится в подсознании (и постепенно вытеснит предыдущую). если не очень, — всё останется почти как было, т.е. в подсознание ничего не перейдёт и опять придётся всё КОНТРОЛИРОВАТЬ РАЗУМОМ в танце.
если же в течение этих двух недель вы эту самую "сознательную схему" СУЩЕСТВЕННО корректируете... эх... бедный наш моск! :rolleyes: — он начинает всю работу заново, т.е. пытается в этой сумятице разобраться и выбрать наилучшие параметры для оптимальнейшей траектории движения вашего тела.
т.е. результат вашей "пахоты" можно увидеть фатически через две недели после того, как :)