Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Грация-МГУ::Форум _ Лягушатник _ ОФП

Автор: Заяц Jan 21 2011, 01:32

Всем привет! У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить? Предполагаемые варианты:
1)всем
2) имеющим определённый класс
3) нуждающимся в зачёте по физре bw.gif

Автор: Honky Jan 21 2011, 01:39

1 +
2-3 —

Автор: Stella Jan 21 2011, 19:32

Цитата(Honky @ Jan 21 2011, 02:39) *

1 +
2-3 —

Ой, вот спасибо, и у меня был тот же вопрос! А все-таки что там происходит, много ли народу ходит? это в основном зале ДСВ или где-то еще? ab.gif

Автор: Honky Jan 22 2011, 00:22

Не в основном зале — в классе.
По поводу народа точно не скажу — по-разному. Занятия ведет человек, который этим профессионально занимается. Подробнее думаю, тренеры скажут.

Автор: Saltarin Jan 22 2011, 02:14

Цитата
У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить?
Обычно занятие состоит из трёх частей и начинается с разминки, которая похожа на обычную, но включает также упражнения на баланс и элементы хореографии. Вторая часть — блок силовых упражнений на различные группы мышц (ноги, спина, пресс и пр.). Заключительная часть — всевозможные растяжки. Всё вместе по времени занимает примерно 1,5 часа.
Цитата
Много ли народу ходит?
Регулярно ходят 5-6 человек, иногда набирается больше. Так что свободные места ещё есть ad.gif

Да вы приходите — сами всё увидите!
Начало в 15.30. Форма одежды — тренировочная; обувь спортивная, без каблука.

P.S. Если кто не знает: классы — это первая и вторая дверь направо из коридорчика, в котором туалет.

Автор: Stella Jan 22 2011, 12:45

Спасибо))) ay.gif
то-то я частенько чувствую, что физподготовки как-то не хватает, чтобы все станцевать, как положено ag.gif

Автор: Эдельвенэль Feb 6 2011, 13:15

А спортивная обувь в данном случае это кроссовки, балетки или и то, и другое?

Автор: Saltarin Feb 7 2011, 00:05

Цитата(Эдельвенэль @ Feb 6 2011, 13:15) *

А спортивная обувь в данном случае это кроссовки, балетки или и то, и другое?

Спортивные тапочки, чешки, балетки, лёгкие кроссовки на тонкой подошве — любая удобная для Вас обувка, которая обеспечивает надёжное сцепление с полом и не стесняет работу стоп.

Автор: Эдельвенэль Feb 7 2011, 10:32

Спасибо)

Автор: Эдельвенэль Feb 17 2011, 00:13

Из темы про новый набор: я тоже за ОФП в субботу в 17:00. Точнее вообще за ОФП в субботу. По пятницам не получается :(

Автор: AleXP Feb 17 2011, 00:33

+1 :-)

Автор: Виталий Feb 17 2011, 00:34

В субботу вести ОФП Оксана может только в старое время: с 15.30 до 17

Автор: Jinny megalol Feb 17 2011, 12:12

В субботу группа, поэтому в прежнее время ставить на субботу нецелесообразно...

Автор: Ленок Feb 17 2011, 16:43

Цитата(Jinny megalol @ Feb 17 2011, 12:12) *

В субботу группа, поэтому в прежнее время ставить на субботу нецелесообразно...


Яночка у меня тоже в это время Ла ..... но очень хочется успеть везде !!!


Автор: Saltarin Feb 19 2011, 20:45

Всем интересующимся: вчера на занятии у Оксаны спрашивали про возможность переноса времени ОФП. К сожалению, кроме уже озвученных Пт в 20.30 и Сб в 15.30, у неё всё занято. Поэтому пока расписание остаётся прежним: пятница — 20.30.

Русская версия Invision Power Board (http://www.ws.ea7.net)
© Invision Power Services (http://www.ws.ea7.net)