Автор: Заяц Jan 21 2011, 01:32
Всем привет! У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить? Предполагаемые варианты:
1)всем
2) имеющим определённый класс
3) нуждающимся в зачёте по физре
Автор: Stella Jan 21 2011, 19:32
Цитата(Honky @ Jan 21 2011, 02:39)
1 +
2-3 —
Ой, вот спасибо, и у меня был тот же вопрос! А все-таки что там происходит, много ли народу ходит? это в основном зале ДСВ или где-то еще?
Автор: Honky Jan 22 2011, 00:22
Не в основном зале — в классе.
По поводу народа точно не скажу — по-разному. Занятия ведет человек, который этим профессионально занимается. Подробнее думаю, тренеры скажут.
Автор: Saltarin Jan 22 2011, 02:14
Цитата
У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить?
Обычно занятие состоит из трёх частей и начинается с разминки, которая похожа на обычную, но включает также упражнения на баланс и элементы хореографии. Вторая часть — блок силовых упражнений на различные группы мышц (ноги, спина, пресс и пр.). Заключительная часть — всевозможные растяжки. Всё вместе по времени занимает примерно 1,5 часа.
Цитата
Много ли народу ходит?
Регулярно ходят 5-6 человек, иногда набирается больше. Так что свободные места ещё есть
Да вы приходите — сами всё увидите!
Начало в 15.30. Форма одежды — тренировочная; обувь спортивная, без каблука.
P.S. Если кто не знает: классы — это первая и вторая дверь направо из коридорчика, в котором туалет.
Автор: Stella Jan 22 2011, 12:45
Спасибо)))
то-то я частенько чувствую, что физподготовки как-то не хватает, чтобы все станцевать, как положено
Автор: Эдельвенэль Feb 6 2011, 13:15
А спортивная обувь в данном случае это кроссовки, балетки или и то, и другое?
Автор: Saltarin Feb 7 2011, 00:05
Цитата(Эдельвенэль @ Feb 6 2011, 13:15)
А спортивная обувь в данном случае это кроссовки, балетки или и то, и другое?
Спортивные тапочки, чешки, балетки, лёгкие кроссовки на тонкой подошве — любая удобная для Вас обувка, которая обеспечивает надёжное сцепление с полом и не стесняет работу стоп.
Автор: Эдельвенэль Feb 17 2011, 00:13
Из темы про новый набор: я тоже за ОФП в субботу в 17:00. Точнее вообще за ОФП в субботу. По пятницам не получается :(
Автор: Виталий Feb 17 2011, 00:34
В субботу вести ОФП Оксана может только в старое время: с 15.30 до 17
Автор: Jinny megalol Feb 17 2011, 12:12
В субботу группа, поэтому в прежнее время ставить на субботу нецелесообразно...
Автор: Ленок Feb 17 2011, 16:43
Цитата(Jinny megalol @ Feb 17 2011, 12:12)
В субботу группа, поэтому в прежнее время ставить на субботу нецелесообразно...
Яночка у меня тоже в это время Ла ..... но очень хочется успеть везде !!!
Автор: Saltarin Feb 19 2011, 20:45
Всем интересующимся: вчера на занятии у Оксаны спрашивали про возможность переноса времени ОФП. К сожалению, кроме уже озвученных Пт в 20.30 и Сб в 15.30, у неё всё занято. Поэтому пока расписание остаётся прежним: пятница — 20.30.