ОФП |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ОФП |
Заяц |
Jan 21 2011, 01:32
Сообщение
#1
|
Вивщик колец |
Всем привет! У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить? Предполагаемые варианты:
1)всем 2) имеющим определённый класс 3) нуждающимся в зачёте по физре |
Honky |
Jan 22 2011, 00:22
Сообщение
#2
|
Спаситель драконов |
Не в основном зале — в классе.
По поводу народа точно не скажу — по-разному. Занятия ведет человек, который этим профессионально занимается. Подробнее думаю, тренеры скажут. -------------------- Всякое безобразие следует либо пресечь, либо возглавить
|
Saltarin |
Jan 22 2011, 02:14
Сообщение
#3
|
|
Цитата У меня вопрос: что делается на занятиях ОФП и кому туда можно ходить? Обычно занятие состоит из трёх частей и начинается с разминки, которая похожа на обычную, но включает также упражнения на баланс и элементы хореографии. Вторая часть — блок силовых упражнений на различные группы мышц (ноги, спина, пресс и пр.). Заключительная часть — всевозможные растяжки. Всё вместе по времени занимает примерно 1,5 часа.Цитата Много ли народу ходит? Регулярно ходят 5-6 человек, иногда набирается больше. Так что свободные места ещё есть Да вы приходите — сами всё увидите! Начало в 15.30. Форма одежды — тренировочная; обувь спортивная, без каблука. P.S. Если кто не знает: классы — это первая и вторая дверь направо из коридорчика, в котором туалет. |
Текстовая версия | Сейчас: 25th Апреля 2024 - 09:33 |