РАСТЯЖКА, чтоб любть эти ноги нужен белый кадилак... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
РАСТЯЖКА, чтоб любть эти ноги нужен белый кадилак... |
Sts |
Jun 18 2009, 09:17
Сообщение
#21
|
а |
они не МОИ. у моих проблем не будет, потому что, когда до А дорастут, на генетическом уровне будут знать, что начинать и заканчивать занятие нужно растяжкой и хореографией. А ты пары тренируешь? -------------------- Красота спасет мир! http://video.dancesport.ru/video/video_654.phtml
|
barsik |
Jun 18 2009, 12:38
Сообщение
#22
|
бамбуча |
нет, пар пока у меня не складывается
детки 6-9 лет. им пока рано, они друг друга лупят, а не танцуют я не тороплюсь это тебе спасибо, Цаерлаг утешил. хоть один наманый партнер среди этой язвительной братии ахтунг камарадос! щя скажу: гхм... кх-кх... женитесь на своих партнершах всенепременно!! добрее будете! -------------------- от выпендрёжа имхо всегда есть польза. либо получишь своё, либо сойдёт за артистизм. что в БТ бесценно. (сс) *самоцитирование
|
czaerlag |
Jun 18 2009, 13:05
Сообщение
#23
|
Ловец безнадзорных животных |
Во, Хонки, слыхал?
А ты гришь, женение танцам во вред! |
Honky |
Jun 18 2009, 16:48
Сообщение
#24
|
Спаситель драконов |
Прально. Или добрее станете или умрете!!!
-------------------- Всякое безобразие следует либо пресечь, либо возглавить
|
Ailin' |
Jun 19 2009, 15:23
Сообщение
#25
|
партнёрша |
Ээээ... я тут по поводу '10 минут каждый день' засомневалась. Во-первых, надо разогреться, во-вторых, тянемся постепенно, первый раз так, костями похрустеть и привести организьм в нормальное состояние после дня за компом, а второй и третий подход уже нормальная растяжка. По-моему так.
|
barsik |
Jun 20 2009, 00:35
Сообщение
#26
|
бамбуча |
10 минут — это фигурально, чем больше, тем лучше каэшн. но даже 10 минут в день — смысл. растяжки бывают разные — динамические (класс. хореография, йога), статические (йога, глубокий стретчинг), "русская"... есть стретчинги на холодные мышцы, есть с разогревом... есть мягкие техники и экстремальные. в конце концов, есть активный и пассивный стретчинг (угу, именно так или ты, или — тебя). ты про какую растяжку, Айлин?
просто, чем больше занимаешься, чем четче понимаешь, что именно тебе нужно тянуть, и в какой технике это лучше делать. хотя сначала, да, таки убивала по 1,5 часа в день по 3-5 раз в неделю. но тут уже всё индивидуально, у меня просто мышцы и связки (ног) были жесткие в начале занятий БТ ни о каких шпагатах я тогда и не мечтала -------------------- от выпендрёжа имхо всегда есть польза. либо получишь своё, либо сойдёт за артистизм. что в БТ бесценно. (сс) *самоцитирование
|
~69er~ |
Jun 20 2009, 01:17
Сообщение
#27
|
talking head |
была на 2 занятии — вертелись у станка + поперечный и продольный + спина и пресс, ухх кажеца втянулась
-------------------- My interest is in the future because I am going to spend the rest of my life there. Charles F. Kettering
|
Текстовая версия | Сейчас: 29th Марта 2024 - 09:03 |