Тема для глупых вопросов, начинавшаяся как "что прошли" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Тема для глупых вопросов, начинавшаяся как "что прошли" |
Дашкa |
Apr 11 2012, 00:03
Сообщение
#1
|
чайник |
Привет. Я начала ходить в прошлый вторник, раньше сбт не занималась, и на первом же стандарте и второй латине попала на повтор к конкурсу (ладно, вальс я немного умею танцевать, а квикстеп был усваеваемый, но на латине сегодня совсем грустно было ).
И у меня вполне закономерный вопрос: где посмотреть, что уже прошли на данный момент в начинающих группах, чтобы осмысленнее догонять? Если такая тема уже есть, а я плохо посмотрела, пошлите меня в неё, пожалуйста :) Из того, что я запомнила: венский вальс: правый поворот медленный вальс: «полуквадратики» большой и маленький в обе стороны (не знаю, как называются) квикстеп: движение по линии танца таким зигзагом, тоже не знаю, как называется самба: основной шаг (да? вперёд-назад), чачача: основная связка с шассе (в т.ч. с поворотом), Нью-Йорк, рука в руке, симметричный поворот (название? который вместо четвёртого NY и руки в руке делается). Поворотов никаких не было? Всё в одном направлении танцуется? румба: см. чачу, по фигурам всё то же джайв: основная связка с шассе, «книжка», поворот. + выход и поклоны в конце, несколько видов, добавить по вкусу. Говорят, было танго (я пока была на одном стандарте, и там его не было). Его единственное я немножко знаю, но всё равно было бы круто заранее понять, что уже прошли. Два шага по дуге? Венский кросс? Или lady outside? Была ли уже променадная позиция? Вряд ли успели больше. Извините, что длинно получилось) Заранее спасибо всем, кто поможет разобраться! P.S. а, да, программы разных начинающих групп ведь не особо отличаются? |
Johny |
Nov 29 2012, 21:59
Сообщение
#2
|
Варщик тряпья |
всем спасибо за ответы. написал вопрос потому, что могли найтись танцоры с подобными травмами. не думаю, что в цито хорошо представляют какие нагрузки в сбт. там вообще сказали-при физ нагрузках одевать наколенник, жёстко фиксирующий колено. но в такой бандуре танцевать в паре вообще не вариант) пока вроде тьфу-тьфу-тьфу) просто ожидал ответа-«выше начинашек со сколь угодно мало нестабильном колене подняться нельзя». так что аккуратненько продолжаю заниматься)
|
dance4us |
Nov 30 2012, 17:33
Сообщение
#3
|
Варщик тряпья |
всем спасибо за ответы. написал вопрос потому, что могли найтись танцоры с подобными травмами. не думаю, что в цито хорошо представляют какие нагрузки в сбт. там вообще сказали-при физ нагрузках одевать наколенник, жёстко фиксирующий колено. но в такой бандуре танцевать в паре вообще не вариант) пока вроде тьфу-тьфу-тьфу) просто ожидал ответа-«выше начинашек со сколь угодно мало нестабильном колене подняться нельзя». так что аккуратненько продолжаю заниматься) Имею аналогичную травму (мениск+нестабильный сустав). Танцую десятку, уровень В-класса. Надколенник выскакивал дважды, оба раза на СТ. Танцую СТ в наколеннике (версия light, не жесткий), хотя врачи из ЦИТО прописали жесткий. Наколенник помогает чисто психологически. Хочешь танцевать дальше — танцуй, главное — не переутомляться, т.к. на усталости плохо контролируешь движение, мышца хуже удерживает надколенник. Удачи! |
zelerny |
Dec 2 2012, 16:18
Сообщение
#4
|
Варщик тряпья |
опыт работы с коленями большой. с собственными и у напарницы. Даже мягкий наколенник снимает часть нагрузки. Надо пользоваться, если есть риск. Разминка коленей обязательна! Глубокие приседания с отрывом пяток только после хорошей разминки. Больные колени или мениск могут быть следствием излишнего напряжения в пояснице в ст или слишком резкой ударной техники в ла. Из-за менисков многие уходят из танцев. Итого: к врачам, многим и разным: УЗИ, МРТ, хирург, остеопат, массаж, физиотерапия, мази, прогревания, лекарства и прочь. В худшем случае хирург. Главное помнить, что колени ныне в дефиците, купить новые сложно. а им ещё лет 60-80 бегать.
|
Текстовая версия | Сейчас: 20th Апреля 2024 - 02:51 |