Тема для глупых вопросов, начинавшаяся как "что прошли" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Тема для глупых вопросов, начинавшаяся как "что прошли" |
Дашкa |
Apr 11 2012, 00:03
Сообщение
#1
|
чайник |
Привет. Я начала ходить в прошлый вторник, раньше сбт не занималась, и на первом же стандарте и второй латине попала на повтор к конкурсу (ладно, вальс я немного умею танцевать, а квикстеп был усваеваемый, но на латине сегодня совсем грустно было ).
И у меня вполне закономерный вопрос: где посмотреть, что уже прошли на данный момент в начинающих группах, чтобы осмысленнее догонять? Если такая тема уже есть, а я плохо посмотрела, пошлите меня в неё, пожалуйста :) Из того, что я запомнила: венский вальс: правый поворот медленный вальс: «полуквадратики» большой и маленький в обе стороны (не знаю, как называются) квикстеп: движение по линии танца таким зигзагом, тоже не знаю, как называется самба: основной шаг (да? вперёд-назад), чачача: основная связка с шассе (в т.ч. с поворотом), Нью-Йорк, рука в руке, симметричный поворот (название? который вместо четвёртого NY и руки в руке делается). Поворотов никаких не было? Всё в одном направлении танцуется? румба: см. чачу, по фигурам всё то же джайв: основная связка с шассе, «книжка», поворот. + выход и поклоны в конце, несколько видов, добавить по вкусу. Говорят, было танго (я пока была на одном стандарте, и там его не было). Его единственное я немножко знаю, но всё равно было бы круто заранее понять, что уже прошли. Два шага по дуге? Венский кросс? Или lady outside? Была ли уже променадная позиция? Вряд ли успели больше. Извините, что длинно получилось) Заранее спасибо всем, кто поможет разобраться! P.S. а, да, программы разных начинающих групп ведь не особо отличаются? |
Evgeniy |
Nov 27 2012, 21:44
Сообщение
#2
|
. |
Какая интересная дискуссия.
Именно такой травмы (мениск+связки) у меня не было. Несколько раз возникали подозрения на возможность повреждения связок колена (на танго). Немедленно прекращал нагрузку. Если на каком-то конкретном движении — отказывался от этого движения (таких было немного). Знакомому оперировали мениск. (В районе 15-18 лет бывает одна штука с ним — он растет быстрее чего-то там в колене и болит. Подозреваю, что болит у всех, но у кого-то совсем сильно, у меня вот болел терпимо, потом прошел). Но что касается связок «выбивания колена» и прочего... Если мастер спорта/КМС и т.д. тут понятно — спортивный врач и искать возможность тренероваться и выступать. Но на нижних уровнях? У меня были травмы, так вот — часть до конца не проходит, болят годами, повреждаются в очередной раз при росте нагрузки. Травм нужно избегать. Нет такой тренеровочной работы, которая их оправдывает. Разобраться в вопросе в чем причина — неверная техника, исходная слабость связок, еще что-то. Связки к слову укрепляются годами/десятилетиями очень плавным и продуманным ростом нагрузки. Мышцы растут гораздо быстрее. (Да и питание тоже важно). Был у меня знакомый, хорошо держал работу, но повреждал на ней связки стопы до 2 раз в сезон. Серьезная вещь. На утомлении начинает ломаться техника, раз и готово. Раньше были физкультурные диспансеры (я ходил в такой, номер 1 кажется, но деталей уже не вспомню). Там врачи поопытней в плане спортивных травм. Укреплять связки — скажут как конкретно. Но чтобы на тренеровке что-то вылетало — это не нормально (и может печально закончится). -------------------- .
|
Текстовая версия | Сейчас: 19th Апреля 2024 - 20:46 |